亲爱的Jam:
最近怎么样？看到你回信里有提到“爱自己”，想问我应该怎样“爱自己”对吗？
你说的这个问题确实问到我了。我不会考虑这种事情，也许已经融入我的生活了吧，你想想王小波怎么说的，
“我活在世上，无非想明白些道理，遇见些有趣的事。”
用我的话来说，那就是做几件事喜欢做的事，吃几顿好吃的饭，爱几个值得爱的人，仅此而已。
你其实不需要问别人“如何爱自己”，这些事你早就知道怎么做。
遵从自己内心，坦诚些，试着多给自己一些时间去对话。你知道吗，你一直觉得是缺点的地方，在我看来一直是优点。
他人可能会说你感情敏感，情绪不稳定。
我倒是觉得这倒是你优点，比如说，你更容易察觉他人情感上的变化，使你更加具有同理心和共情力。
不过呢，当你自己的内心不够强大，支撑不了你有余力去共情他人时，你就会陷入焦虑的漩涡中。
所以呢，你现在已经意识到自己应该做什么了吗？
你现在应该多为自己考虑，多为自己着想，天大地大，你是最大，让 别人都让他们去他妈的。
你永远的好朋友
Jam
2025.11.27